En plus d'être riches en calories et de favoriser la prise de poids, ces boissons, dont sont particulièrement friands les adolescents, ne désaltèrent que momentanément. Un soda en appelle souvent un autre Autre inconvénient : les sodas favorisent les caries dentaires.

Si votre enfant en fait une consommation excessive, convainquez-le de prendre de nouvelles habitudes. Pour l'aider, proposez uniquement de l'eau à table lors des repas pris en famille et montrez l'exemple bien sûr ! S'il veut se faire plaisir au goûter, qu'il choisisse plutôt un jus de fruits sans sucre ajouté.