La balance nous fait croire qu’un bon poids, c’est un beau corps ! Et c’est un mensonge ! Ou plus, exactement une interprétation dangereuse du rôle de la balance dans la construction d’une image de soi positive. Le plus souvent, lorsque l’on dit un beau corps, on se réfère à la norme en cours…limite anorexique. Ce qui est à la fois une aberration et une grande souffrance pour tous ceux qui en sont éloignés. Par conséquent, en affichant un poids que nous estimons loin du ‘beau corps’, nous plaçons la balance dans le « rôle de surmoi intransigeant et tyrannique. Et à cause d’une pensée magique: "quand je pèserai cinquante kilos, je serai belle". Nous nous coupons ainsi de nos sensations corporelles et nous nous privons du plaisir d’habiter un corps singulier.
Nous avons une confiance erronée aux chiffres de la balance ! "Ce poids qui s’affiche n’est pas une vérité scientifique"! insiste Gérard Apfeldorfer. « La balance ne peut pas avoir raison, car chaque être est singulier. Sa morphologie, sa génétique, son mode de vie, son histoire le rendent unique. Or la balance ne dit rien de cette complexité, elle réduit l’être à un tas de kilos ! ». Dans tous les cas, prévient le psychiatre s’en remettre à une balance ou aux dires des uns et des autres nous privent d’une liberté essentielle : celle qui consiste à se faire confiance pour faire les choix de vie que l’on estime générateurs de bien-être physique et psychique. En fonction de son ressenti personnel !
Organisme québécois proposant des méthodes alternatives pour mincir autrement :
www.equilibre.ca