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Rentrée

Vendredi, août 22, 2008 - 20:06
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 Apsara : une invitation au bien-être!
 
Et voilà, les vacances sont terminées et le repos, c'est fini. Retour à l'agitation du train-train quotidien.
Pour faire face aux turbulences de la rentrée et pour ne pas être submergée par le stress, pourquoi ne pas vous mettre au yoga, cette recherche de l'harmonie entre le corps, le mental et l'esprit ?
Le yoga vous procure une sensation de bien-être immédiate et, à long terme, contribue à un développement harmonieux de la personnalité. 
Pour tous les stressés, à tester d’urgence les cours  d’Ananda et de Consuelo à  la rue Dasse, Schoelcher.
Ananda répond à quelques questions  :

- Pourquoi le yoga ?

Le Yoga est l'art scientifique de découvrir notre nature véritable afin d'élargir notre conscience. Par les postures, nous commençons à développer le corps physique pour le rendre plus flexible, afin d'enlever les blocages psycho-corporels ancré chez nous depuis l'enfance et permettre au corps de recevoir plus d'énergie. Le travail sur la respiration nous aide à contrôler naturellement nôtre état intérieur dans la vie de tous les jours pour profiter de la paix qui nous entoure.
Un ensemble de techniques, comme la relaxation, la méditation sont disponibles pour nous donner le plaisir de vivre son moment comme un présent.
Techniquement, le kriya yoga ne préconise pas les rétentions d'air qui abîment le coeur et le système nerveux. Les postures ont un mouvement dynamique et statique pour le massage interne des organes. Plus que des techniques, le Kriya Yoga nous enseigne à être conscient dans chaque action afin de voir la vie telle qu'elle est.

- Quels sont les bénéfices ?

J'ai commencé à pratiquer en l'an 2000, et depuis je suis de plus en plus moi même, plus tranquille, plus dans le monde sans m'identifier à ce monde, plus heureux de la vie que je me construis, plus conscient, curieux de savoir ou cela va m'emmener. Bien sûr, tout le monde est différent, et chaque personne évolue selon son choix de vie.

-  Le pranayama est un art de vivre, pourquoi ?

Un art de vivre car c'est la respiration qui dicte notre état intérieur; si votre respiration est rapide, saccadé, irrégulière, vous ressentirez du stress et de la colère. Si votre respiration est calme, profonde, et régulière, vous sentirez un instant de paix et de plénitude ou l'amour de la vie ne passera pas inaperçu dans votre coeur.

L'homme contemporain à une cadence respiratoire d'environ 20 respirations/minutes et vie moyennement 75 ans; certains animaux comme le crocodile, la tortue, l'éléphant ont une cadence respiratoire de 3 à 5/minutes, ce qui leur donne une longévité d'environ 200 ans. En utilisant précieusement un outil, nous le préservons du temps. Je pense qu'il en va de même pour le corps grâce à la respiration.


- Qu’est-ce que la méditation ?

La méditation est l'art scientifique de contrôler son mental.
Il en existe beaucoup, qui travaille sur différents aspects; une méditation peut nous aider à nettoyer le subconscient, une autre développer la concentration, une autre les 5 sens, etc...
Les particularités qui les relient sont la détente qu'elles procurent et la conscience du soi qu'elles éveillent; bénéfices non négligeables à l'époque où l'on vit !!!

- Les cours sont-ils ouverts à tous ?

Nos cours sont ouvert à tous, aux groupes, aux particuliers, aux enfants, personnes âgées, notre élève la plus âgée à 80 ans !
Des groupes peuvent être constitués à la demande suivant la disponibilité de la salle, et le premier cours vous est offert !

La reprise des cours pour la rentrée 2009 est prévue le 2 octobre.
Une porte ouverte vous invite le 27 septembre au 4 rue Dasse à Shoelcher.

Pour nous contacter:    

-06 96 06 80 41 Ananda                            
06 96 34 39 96 Lalitha

Pour en savoir plus: